Fosfor
Dnevna doza za odrasle
- Preporuka, žene
- 550 mg
- Preporuka, muškarci
- 550 mg
- Gornja granica
- nije utvrđena
Preporuka važi za ukupan unos, a veći deo obično dolazi iz hrane.
Iz hrane
- mleko i sir
- meso
- riba
- mahunarke
- orašasti plodovi
Preporuka važi za ukupan unos, a veći deo obično dolazi iz hrane.