Molibden
Dnevna doza za odrasle
- Preporuka, žene
- 65 µg
- Preporuka, muškarci
- 65 µg
- Gornja granica
- 600 µg
Preporuka važi za ukupan unos, a veći deo obično dolazi iz hrane.
Iz hrane
- mahunarke
- integralne žitarice
- orašasti plodovi
Preporuka važi za ukupan unos, a veći deo obično dolazi iz hrane.